DOLAR 8,6536
EURO 10,1623
ALTIN 493,587
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Düzce °C

kahvenin köpüklüsü bizde içilir

kahvenin köpüklüsü bizde içilir


12.08.2021
A+
A-

Turizm bölgesi olan Akçakoca da Her gün yeni bir İsim yapmış Firma kapılarını halka açıyor.Bunlardan bir tanesi olan Lazpresso Coffee Şimdilerde Sapak Bölgesinde Demir parkta açtığı şubesiyle hizmete vermeye  başladı 

Lazpresso Coffee, mükemmel mimarisi ve ferah ortamı ile öğrencilerin ve çalışanların hoş vakit geçirebilecekleri rahat ve nezih bir mekan. Burada rahat koltuklarda oturup bedava wifi ile anın tadını çıkarabilirsiniz

Siz de bir fincan kahve içmeden güne başlayamayanlardan mısınız? Söylemekten memnunuz ki; size faydalı olan şeyleri bilerek tüketmek her zaman harika bir duygudur. Kahve, sudan sonra, dünyada en çok tüketilen ikinci içecektir.

Lazpresso Coffee faydaları

Sabahları, bizi kendimize getirmeye yardımcı bir şeyler tüketmekten daha güzel bir şey olamaz. Bu küçük uyarıcı, doğru dozda tüketildiğinde, sabahları ilk birkaç saat için bize dinçlik verir, kendimize gelmemize yardımcı olur. Bazı bünyelerde kafein baş ağrısını tetiklese de, birçok kişi için baş ağrısını dindirmeye yardımcı etki eder. Bu bağlamda, kafeini tüketmek için en doğru zamanın hangisi olduğunu bilmekte fayda var.

Kahve, merkezi sinir sistemimizi uyarır; bu sebeple ne oranda kahve tükettiğinize dikkat etmeniz gerekir. Günde iki fincandan fazla kahve tüketmek tavsiye edilmemektedir. Fincan derken de, devasa büyüklükte olan kupaları kastetmiyoruz.

2.ANTİOKSİDAN İÇERMEKTEDİR.

yesil-kahve-cekirdekleri

Kahve antioksidan açısından oldukça zengindir. Antioksidanlar, serbest radikallere karşı hücrelerimizi korumaya ve onları güçlendirmeye yardımcı olur. Kahve bizi oksidatif strese karşı korumaktadır, dolayısı ile sabahları bir fincan kahve tüketmek, sağlıklı bir alışkanlık olarak kabul edilebilir. İlginçtir ki; yeşil kahve, bu açıdan çok daha faydalıdır ve ayrıca yağ yakımı açısından da etkilidir. Unutmayın, yeşil kahve.

3.BAĞIRSAKLARDA BULUNAN İYİ BAKTERİLERİ KORUR.

bagirsak-florasi

Evet doğru duydunuz. Bir fincan kahve, bağırsak floramızı korumaya yardımcı olarak, probiyotik gibi çalışır. Bu da, bizi birçok hastalıktan koruyan, bağırsak hareketlerimizi sağlıklı anlamda düzenleyen bir etki yapar.

4. KAHVE SİNDİRİME YARDIMCIDIR.

kahve

Belki bilmiyor olabilirsiniz; ancak kahve mide suyunu teşvik ederek yediklerimizin sindirilmesini ve besinlerin emilimini kolaylaştırır. Mide fonksiyonlarını ve tüm sindirim sistemini desteklemek açısından günde iki sefer kahve tüketmek daha iyi bir alışkanlıktır.

5.KARACİĞERİ KORUYUCUDUR.

kahve-karaciger

Yapılan birçok araştırma göstermektedir ki; kahve, karaciğer sağlığı açısından olumlu etkiler yapmaktadır. Karaciğer hücrelerini, siroz ve karaciğer yağlanması gibi rahatsızlıklara karşı korur. Unutmayın ki, kahvenin sağlıklı etkileri günde iki veya üç fincan tüketildiği zaman geçerlidir.

6.KAHVENİZİN YANINDA NE YEDİĞİNİZE DE DİKKAT EDİN.

kahvalti

Bu konuda dikkatli olmalıyız. Klasik bir kahvaltı, en sağlıklı öğün olarak kabul edilmektedir. Herkes için şu menü oldukça tanıdıktır: Bir fincan kahve, portakal suyu ve tereyağlı kızarmış ekmek. Uzmanlara göre bu kabul edilemez bir menü.

Kahveyi, portakal suyu ile birleştirirseniz, kahvaltınız çok asidik olmuş olur. Üstelik, tükettiğiniz portakal suyu, süpermarketlerde satılanlardansa, gerekli miktarda C vitamini ve antioksidan da barındırmayacaktır. En güzeli, taze sıkılmış portakal suyu tüketmektir.

Peki, kahvemizle birlikte hangi yiyecekleri tüketmeliyiz? Güne, bir bardak ılık limonlu su ile başlayabilirsiniz. Bir saat sonra, normal şekilde kahvaltınızı yapabilirsiniz. Kahvaltıda tereyağı ve kızarmış ekmek tüketmemeye dikkat edin, çünkü bu besinler yağ ve işlenmiş un içerdikleri için, kahvaltınızı daha sağlıksız kılarlar.

En ideal seçim, yulaf ezmesi ile az miktarda soya sütü, biraz kuruyemiş ve elma veya armut gibi meyvelerden bir parça olabilir.

Meyvenin taze olduğundan emin olun. İçeriklerinde bulunan aşırı miktardaki şeker dolayısı ile, reçel veya marmelat aynı faydayı vermeyecektir. Eğer kahvenizin yanında küçük bir sandviç tüketmek istiyorsanız, tam tahıllı yulaf ekmeği, bir dilim hindi göğsü ve avokado, oldukça doğru bir tercih olacaktır.

Bu sandviçe hem bayılacaksınız, hem de bu sayede evden çıkarken öğle yemeğine kadar ihtiyacınız olan tüm besinleri almış olacaksınız.

Unutmayın; sabahları kahvaltı ile kahve tüketmek oldukça sağlıklı bir alışkanlık olabilir ancak kahveyi günün geri kalan kısmında aşırı miktarda tüketmemeye özen göstermelisiniz.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Yapı Market